Michele
328 419 1024
Domenico
329 357 5907
Orari di apertura:
Lun ->Ven 08.00 - 22.15
Sabato 08.00 - 13.00
Sabato 15.00 - 19.00
Domenica Chiuso
Body Building
In questa disciplina, se intesa ad alti livelli, non si tratta semplicemente di «andare in palestra» per coltivare benessere e salute fisica, e nemmeno di competere per sollevare il peso maggiore come nelle discipline del sollevamento pesi e powerlifting
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Walking
Nel mondo della palestra esistono varie correnti di pensiero riguardanti l’attività aerobica, c’è chi sostiene che sia inutile, chi controproducente. Chi ha ragione? Tutti e nessuno. Alla fine conviene fare quello che piace di più ed è più sostenibile.
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Functional Training
Il Functional crossfit è un sistema di fitness. Viene promosso sia come una filosofia dell'esercizio fisico, ma anche come uno sport agonistico di fitness; gli allenamenti di CrossFit prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi.
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Body Weight
Le ultime tendenze in materia di fitness hanno portato a riscoprire l'allenamento a carico naturale e di tutte le metodologie che portano un transfert positivo nei gesti della vita quitidiana.competere per sollevare il peso maggiore come nelle discipline del sollevamento pesi e powerlifting
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Spinning
Lo spinning è un'attività aerobica/anaerobica di gruppo su bicicletta stazionaria. Il ritmo della musica, la resistenza della bicicletta ed eventualmente l'intermittenza delle luci vengono variati per accompagnare le immaginarie variazioni del percorso.
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Zumba
Zumba è una lezione di fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. Fu creata dal ballerino e coreografo Alberto "Beto" Perez alla fine degli anni novanta in Colombia
Scopri di piùCorpo sano in mente sana
Corpo sano in mente sana
Corpo sano in mente sana
Lavoro duro e allenamento. Non c'è una formula segreta. Sollevo pesi, lavoro duro e miro a essere il migliore. Ronnie Coleman
Dove siamo
Zona Parco del Papa, traversa v.le della gioventù
San Giovanni Rotondo, FG
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