Body Building

Il bodybuilding costituisce, se praticato senza assunzione di sostanze pericolose e con razionalità, un'attività interessante per i benefici effetti a breve termine e per le trasformazioni somatiche che può indurre.

Body Weight

Kick Boxing

La Kickboxing (o kick boxing) è uno sport da combattimento di origine giapponese, diffusosi poi in USA, che combina le tecniche di calcio tipiche delle arti marziali orientali ai colpi di pugno propri del pugilato.

Orari Corsiii

Soft Tonic

SOFT TONIC è una ginnastica di rinforzo che prevede esercizi di coordinazione ed equilibrio, tonificazione muscolare, soft aerobica e stretching mediante un lavoro a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli e grandi attrezzi.

Walking

Questi corsi di fitness sono di recente comparsa, molto piacevoli e divertenti, conferiscono la possibilità di consumare Kcal e di tonificare glutei e arti inferiori. Al fine di svolgere un ottimo esercizio fisico sono opportuni 50m di allenamento a corso da ripetere come minimo 3 volte settimanalmente.