SOFT TONIC è una ginnastica di rinforzo che prevede esercizi di coordinazione ed equilibrio, tonificazione muscolare, soft aerobica e stretching mediante un lavoro a corpo libero o con l'utilizzo di piccoli e grandi attrezzi.
Cos'è il Soft Tonic?
Particolare attenzione è dedicata alla corretta postura per prevenire o alleviare dolori alla schiena.
Le lezioni sono molto varie, di intensità crescente e permettono di graduare la difficoltà dell’allenamento in base alle proprie capacità.
# Benefici
- Potenziamento di tutti i gruppi muscolari
- Rafforzamento del tessuto connettivo (tendini e legamenti)
- Miglioramento apparato scheletrico
- Potenziamento del sistema circolatorio
- Miglioramento delle capacità propriocettive e coordinative
- Miglioramento dell'aspetto estetico
# Giorni e orari
| Orari | Lun | Mar | Mer | Giov | Ven | |
| 09.00/09.55 | x | x | ||||